Cottage cheese contre yaourt grec : ce que les nutritionnistes ne disent jamais sur ces 12g de protéines

Deux stars des réseaux sociaux, le cottage cheese et le yaourt grec rivalisent dans nos frigos avec leurs 12g de protéines. Mais derrière ces chiffres se cachent des différences nutritionnelles que peu connaissent vraiment. Entre teneur en sodium, probiotiques et digestibilité, lequel mérite sa place dans votre quotidien ?

Sur Instagram et TikTok, impossible d’y échapper : les bowls…