Fini les éternels chips et cacahuètes ! Cette saison, on mise sur le cake courgette-feta, la recette qui va révolutionner vos apéros estivaux. Ce mariage entre la douceur de la courgette de saison et le caractère méditerranéen de la feta a déjà fait ses preuves dans les cuisines expertes.
Le grand atout de cette recette ? Sa simplicité déconcertante. Même les débutants peuvent s’y attaquer sans stress ! À la portée de tous, ce cake demande peu de travail et fera généralement l’unanimité autour de la table. Parfait quand on veut proposer quelque chose de plus consistant que les traditionnels grignotages, sans pour autant passer des heures en cuisine.
L’été se prête particulièrement bien à ces moments gourmands qui s’étirent avec la douceur des soirées. Ces apéros qui durent, où l’on profite de la longueur des jours sans contrainte du réveil aux aurores le lendemain. C’est exactement dans ces instants que ce cake trouve toute sa place : facile à préparer à l’avance, transportable, et délicieux à température ambiante.
La courgette apporte son moelleux incomparable à la pâte, tandis que la feta y glisse ses notes salées et crémeuses. Un duo qui transforme un simple cake en vedette absolue de vos tables estivales. Le tout avec un budget maîtrisé et des ingrédients qu’on trouve partout !
Vous parliez d’ingrédients qu’on trouve partout ? Parfait, car cette recette ne demande que des basiques de placard ! Budget total : moins de 5€ pour un cake qui nourrit 6 à 8 personnes. Niveau débutant garanti, aucun piège en vue.
Votre liste de courses :
3 œufs, 10 cl de lait entier, 200 g de farine, 1 sachet de levure, 5 cl d’huile d’olive, 1 belle courgette, 100 g de feta, sel, poivre et curry. Pas de feta sous la main ? Le chèvre frais fonctionne aussi très bien !
Le mode d’emploi malin :
Préchauffez d’abord votre four à 210°C. Pendant qu’il chauffe, épluchez et râpez votre courgette. L’astuce de Claire Grand-Clément : faites-la revenir quelques minutes dans un filet d’huile avec les épices. Cette cuisson préalable concentre ses arômes et évite qu’elle détrempe votre pâte.
Parallèlement, battez les œufs dans un saladier, ajoutez farine, lait, levure et huile d’olive. Mélangez jusqu’à obtenir une pâte lisse. Versez dans votre moule à cake, incorporez courgettes tièdes et feta émiettée directement dedans – plus besoin de salir un autre récipient !
40 minutes de cuisson et le tour est joué. Laissez tiédir avant de démouler : c’est à ce moment que les saveurs se révèlent pleinement.
Cette astuce de cuisson préalable n’est pas anodine ! La courgette contient 95% d’eau – autant dire qu’elle peut transformer votre belle pâte en bouillie si on n’y prend garde. C’est le piège classique que connaissent bien les débutants.
La technique de Claire Grand-Clément résout le problème en deux temps : râper finement puis faire revenir quelques minutes. Résultat ? L’eau s’évapore, les arômes se concentrent, et votre cake garde sa belle texture moelleuse sans devenir détrempé.
Pas le temps de cuire vos courgettes ? Deux alternatives testées et approuvées : râpez-les, saupoudrez de sel et laissez dégorger 15 minutes dans une passoire. Ou plus rapide encore, essorez-les énergiquement dans un torchon propre – ça marche parfaitement !
Question épluchage : Claire retire la peau, et elle a raison. Certes, elle est comestible et goûteuse, mais une fois cuite, elle devient souvent filandreuse. Pour un cake impeccable, mieux vaut s’en passer.
Petit plus économique : cette technique fonctionne avec n’importe quel légume gorgé d’eau. Concombres pour un tzatziki cake, tomates cerises épépinées… Les possibilités sont infinies et le principe reste le même : éliminer l’excès d’humidité avant d’incorporer à la pâte.
Et justement, parlons possibilités infinies ! Cette technique de courgette râpée ne se limite pas au cake traditionnel. Même base, mille et une créations : galettes croustillantes pour l’apéro, wraps moelleux pour un pique-nique malin, ou même base de pâte à pizza originale qui surprendra vos invités.
L’astuce budget ? Doublez les quantités et variez les plaisirs : une moitié en cake classique, l’autre en petites galettes individuelles. Parfait quand on reçoit des groupes avec des goûts différents !
Vous n’avez que des courgettes crues sous la main ? Ça marche aussi ! Râpez plus finement, ajoutez une pincée de sel supplémentaire dans la pâte et comptez 5 minutes de cuisson en plus. Le résultat sera légèrement différent mais tout aussi délicieux.
Niveau personnalisation, c’est là que ça devient amusant : remplacez la feta par du chèvre frais, ajoutez des herbes de Provence, ou tentez la version sucrée-salée avec des tomates cerises et un soupçon de miel. Même les enfants difficiles craquent devant ces petites merveilles dorées !
Le secret ? Cette pâte pardonne tout : trop de légumes, pas assez de fromage, four capricieux… Elle s’adapte et vous offre toujours un résultat savoureux. De quoi transformer chaque apéro en moment gourmand sans stress !