Vous avez du mal à lire les petits caractères sans vos lunettes ? Votre mémoire vous joue des tours plus souvent qu’avant ? Pas de panique, c’est normal avec l’âge. Mais saviez-vous que trois graines banales, à moins de 5€ le kilo, peuvent donner un coup de pouce à vos yeux et à votre cerveau ? On vous explique comment les utiliser sans se prendre la tête, avec des résultats visibles en quelques semaines.
Avec l’âge, le corps absorbe moins bien les nutriments essentiels comme les oméga-3, le zinc ou le magnésium. Résultat : les yeux deviennent plus sensibles à la lumière, la vision se trouble, et la…
