Tu passes devant un mûrier en été sans t’arrêter ? Grosse erreur. Ces baies noires qui ressemblent à des mûres sauvages sont en réalité des bombes de vitamines, vendues trois fois rien sur les marchés ou carrément gratuites si tu sais où regarder. On t’explique pourquoi tu devrais en glisser dans ton panier la prochaine fois, comment les déguster sans te tacher les doigts, et quels pièges éviter pour ne pas gâcher leurs super-pouvoirs.
Les mûres contiennent 10 fois plus de vitamine C qu’une orange pour 100g (36mg contre 53mg), et ça, c’est juste pour commencer. Leur vrai atout ? Elles cumulent les bienfaits sans les inconvénients :…
