Vous avez vu passer ces articles qui promettent monts et merveilles en prenant un complément à jeun pendant 21 jours ? Avant de vous lancer, il faut comprendre ce qui se joue vraiment dans votre organisme. Absence de nourriture, absorption accélérée, formation d’habitude… On vous explique tout en détail, sans bullshit.
Quand vous prenez un complément à jeun, votre tube digestif est vide, ce qui permet une absorption plus rapide et sans interférence des lipides ou fibres alimentaires. Par exemple, une dose de 500 mg…
