Tu te sens ballonné après les repas ? L’énergie en baisse dans l’après-midi ? Et si un tout petit changement pouvait faire la différence ? Manger deux clous de girofle par jour, ça semble anodin, mais les composés comme l’eugénol pourraient bien t’aider. On t’explique ce que disent les études et comment les intégrer sans te prendre la tête.
Dès les premiers jours, les clous de girofle stimulent la production d’enzymes digestives et réduisent la formation de gaz. Une étude sur l’extrait de clou a montré qu’il relâche les muscles de…
