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N° 9194 · Cuisine

7 jours de menus malins : des recettes rapides, pas chères et de saison

Tu en as marre de tourner en rond devant ton frigo à 19h en te demandant “Qu’est-ce qu’on mange ce soir ?” ? Cette semaine, on te propose…

Tu en as marre de tourner en rond devant ton frigo à 19h en te demandant “Qu’est-ce qu’on mange ce soir ?” ? Cette semaine, on te propose un menu clé en main avec des recettes qui tiennent la route : pas de plats qui traînent 3h au four, pas de courses à 50€ pour 2 personnes, et surtout, des saveurs qui claquent. On a pioché dans les idées de Kiss My Chef pour te donner des plats de saison, avec des temps de prep qui te laissent le temps de souffler. Et parce qu’on sait que t’as autre chose à faire, on te file aussi des astuces pour anticiper et gagner du temps.

Pourquoi ce menu est fait pour toi (et comment l’adapter)
Des ingrédients de saison et une liste de courses optimisée pour éviter le gaspillage.

Ce menu, c’est 21 recettes pour 7 jours, avec des entrées, plats et desserts qui s’enchaînent sans prise de tête. Le gros plus ? Les temps de prep : 80% des plats se font en moins de 30 min, et les…