À partir de 50 ans, la prostate commence à poser problème à beaucoup d’hommes : envies pressantes, nuits hachées, voire risque de cancer. Heureusement, ce qu’on met dans son assiette peut faire une vraie différence. On va voir ensemble les aliments qui aident (et ceux à éviter), avec des astuces simples à intégrer à votre daily routine.
La tomate, c’est le boss du lycopène, un antioxydant qui protège les cellules de la prostate. Problème : le lycopène cru est mal absorbé. La solution ? Cuire les tomates. Une sauce tomate maison, un…
