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N° 4748 · Cuisine

Riz sauté au poulet et légumes : le plat complet qui sauve vos soirs de semaine

Tu as du riz froid au frigo et tu ne sais pas quoi en faire ? Laisse-moi te parler de ce riz sauté au poulet et légumes qui…

Tu as du riz froid au frigo et tu ne sais pas quoi en faire ? Laisse-moi te parler de ce riz sauté au poulet et légumes qui sauve tous mes soirs de semaine. En 35 minutes chrono, tu obtiens un plat complet, coloré et qui sent bon l’ail et le gingembre.

Riz sauté au poulet et légumes : le plat complet qui sauve vos soirs de semaine
Préparation
15 minutes
Cuisson
20 minutes
Temps total
35 minutes
Portions
4 portions

Ingrédients :

  • Riz basmati ou riz long — Utilise du riz cuit la veille, bien refroidi. Les grains longs se séparent mieux à la cuisson. Si tu n’as que du riz chaud, étale-le sur une plaque pour qu’il refroidisse vite.
  • Blanc de poulet — Coupe-le en petits dés réguliers pour une cuisson homogène. Tu peux aussi utiliser des cuisses désossées, plus juteuses, mais le blanc est plus rapide.
  • Sauce soja — La sauce soja claire (light) est idéale : elle sale juste assez sans dominer. Ajoute-la progressivement, goûte, et arrête-toi quand le riz est bien parfumé.
  • Gingembre frais (facultatif) — Un petit morceau râpé apporte une note piquante et chaude qui réveille tout le plat. Si tu n’en as pas, une pincée de gingembre en poudre fera l’affaire.