Tu as remarqué que tes yeux sont rouges le matin ? Ou que tu es crevé malgré huit heures de sommeil ? Ton corps te parle, souvent avec des signes qu’on balaie d’un revers de main. Avant que ça ne s’aggrave, mieux vaut les écouter. Voici quatre alertes fréquentes, ce qu’elles cachent, et les gestes simples qui changent tout.
Si tes yeux sont rouges, avec des vaisseaux apparents, ne mets pas ça sur le compte de la fatigue. C’est souvent un combo : écran à gogo, déshydratation, ou même un foie qui fatigue (selon la médecine…
