Avec l’âge, la vue baisse : vision floue, sécheresse, fatigue oculaire. Inutile de sortir le portefeuille pour des compléments hors de prix. Trois graines toutes simples que vous avez peut-être déjà dans vos placards, associées à un fruit exotique riche en vitamine C, peuvent faire la différence au quotidien. Le tout sans effets secondaires, avec des gestes de 30 secondes à intégrer dans votre routine.
Les graines de chia sont bourrées d’oméga-3 végétaux (ALA), de fibres et d’antioxydants. Leur intérêt pour les yeux ? Elles favorisent la production de larmes naturelles, ce qui soulage la sécheresse…
