Tu rentres du boulot, le frigo est vide, et la question fatidique tombe : « On mange quoi ce soir ? ». Résultat : tu commandes un kebab à 12€ ou tu racles les fonds de placard. Pourtant, avec un peu d’organisation, tu peux te nourrir sainement pour moins de 3,50€ par personne. Voici un plan de repas testé et approuvé, avec des plats qui tiennent au corps sans te ruiner ni te prendre la tête.
Voici ce que tu vas cuisiner cette semaine, avec des plats qui se préparent en 30 minutes max (sauf le mercredi, où tout cuit tout seul au four). Lundi : pâtes à l’avocat (oui, ça existe, et c’est…
