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N° 11491 · Cuisine

Brochettes de bœuf teriyaki croustillantes et piments Padron grillés

Vous connaissez ce moment où vous voulez un plat qui a du caractère, mais sans passer trois heures en cuisine ? Ces brochettes sont faites pour ça. Le…

Vous connaissez ce moment où vous voulez un plat qui a du caractère, mais sans passer trois heures en cuisine ? Ces brochettes sont faites pour ça. Le bœuf, mariné dans une sauce teriyaki maison, devient fondant et légèrement collant à la cuisson. Et les piments Padron ? Ils apportent ce petit côté imprévisible – certains sont doux comme un poivron, d’autres vous font sursauter. Le tout en moins de temps qu’il n’en faut pour commander un livreur.

Brochettes de bœuf teriyaki croustillantes et piments Padron grillés
Préparation
15 minutes
Cuisson
10 minutes
Temps total
25 minutes
Portions
4 portions

Ingrédients :

  • Bœuf (rumsteck ou bavette) — Privilégiez des morceaux bien persillés, mais pas trop gras – le rumsteck est idéal pour sa tendreté. Coupez-le en cubes de 2 cm pour qu’ils cuisent uniformément sans devenir secs. Si vous prenez de la bavette, retirez bien les nerfs pour éviter les morceaux durs.
  • Piments Padron — Ces petits piments verts espagnols sont la star du plat. Achetez-les frais, bien fermes, sans taches. Leur piquant est imprévisible : certains sont doux comme un poivron, d’autres brûlants. Si vous n’en trouvez pas, des piments shishito font très bien l’affaire – même principe, même jeu.
  • Sauce soja — Prenez une sauce soja japonaise (type Kikkoman) plutôt qu’une version chinoise, plus salée et moins équilibrée. Elle apporte l’umami et le sel nécessaires à la marinade. Si vous êtes sensible au gluten, optez pour une version tamari.
  • Miel — Un miel liquide, pas trop fort en goût – l’acacia ou le tournesol fonctionnent bien. Il caramélise à la cuisson et donne cette belle couleur dorée ambrée à la sauce. Évitez les miels cristallisés, ils ne se mélangent pas bien.