Vous sentez vos yeux fatigués après une journée devant les écrans ? La lecture devient moins nette, la lumière vous gêne davantage ? Avant de penser que c’est juste l’âge qui avance, sachez qu’un petit geste simple pourrait faire la différence. Ajouter une cuillerée de graines de citrouille à votre quotidien, c’est donner à vos yeux un cocktail de nutriments qui les soutiennent discrètement. Rien de magique, mais suffisamment puissant pour que vous remarquiez les changements sur la durée.
Avec l’âge, la rétine – cette fine couche au fond de l’œil – subit les assauts de la lumière bleue, des UV et du stress oxydatif naturel. Le corps absorbe moins bien certains nutriments clés, comme le…
