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N° 3948 · Cuisine

Paëlla catalane aux moules et crevettes : le plat qui sent l’été

Préparation 20 minutes Cuisson 40 minutes Temps total 60 minutes Portions 6 portions Tu as déjà senti ce parfum de safran et de fruits de mer qui envahit…

Préparation
20 minutes
Cuisson
40 minutes
Temps total
60 minutes
Portions
6 portions

Tu as déjà senti ce parfum de safran et de fruits de mer qui envahit la cuisine, annonçant un repas de fête ? La paëlla catalane aux moules et crevettes, c’est ça : un plat qui sent bon le soleil et les grandes tablées. Pas de chichi, juste des saveurs qui claquent.

Résultat final
La paëlla servie dans son plat de cuisson, entourée de quartiers de citron.

Regarde ce riz doré, presque orangé, parsemé de moules ouvertes qui laissent échapper leur jus iodé. Les crevettes roses et les anneaux de calamar ajoutent une touche de douceur. Le poivron rouge et vert apporte un croquant végétal qui équilibre tout. En approchant le nez, tu sens le safran floral, l’ail, et cette huile d’olive fruitée. Les grains de riz sont fermes mais fondants sous la dent, chacun imprégné du bouillon.

Pourquoi vous allez adorer cette recette

Convivial et généreux : Un seul plat qui nourrit toute la tablée, parfait pour recevoir sans stress.
Saveurs méditerranéennes : Safran, fruits de mer, poivrons : chaque bouchée te transporte sur la côte catalane.
Texture parfaite du riz : Avec le bon riz et une cuisson maîtrisée, tu obtiens des grains séparés et savoureux.
Frais et léger : Les moules et crevettes apportent de la protéine sans alourdir, et les légumes donnent de la couleur.

Les ingrédients en détail

Ingrédients

Tous les ingrédients frais pour une paëlla réussie.

  • Riz spécial paëlla : undefined
  • Moules fraîches : undefined
  • Crevettes : undefined
  • Calamars : undefined
  • Safran : undefined
  • Poivrons : undefined

La base aromatique : le secret du fond

Fais chauffer un bon filet d’huile d’olive dans une grande poêle à paëlla (ou une large sauteuse). Ajoute l’oignon émincé et les deux poivrons en lanières. Laisse-les suer à feu moyen jusqu’à ce qu’ils ramollissent, environ 5 minutes. L’odeur de l’oignon qui translucide et des poivrons qui commencent à dorer embaume déjà la cuisine. Ajoute ensuite l’ail haché – ne le brûle pas, juste 30 secondes. Incorpore les tomates concassées, le paprika et le safran. Remue doucement : la tomate réduit, les épices se libèrent. Au bout de 2 minutes, tu as une base riche et parfumée.

La base aromatique : le secret du fond
Le safran colore et parfume le bouillon de poisson.

Cuisson du riz : un équilibre délicat

Verse le riz directement dans la poêle et remue pour bien l’enrober des sucs. Laisse-le nacrer 1 minute, il devient légèrement translucide. Ensuite, ajoute le bouillon de poisson chaud – préchauffe-le à part pour ne pas refroidir la poêle. Le bouillon doit couvrir le riz d’environ un centimètre. Ne remue plus après cette étape ! C’est crucial : la paëlla ne se touche pas. À feu vif pendant 5 minutes, puis réduis à feu doux. Le riz va absorber le liquide tranquillement. Tu entendras le léger crépitement caractéristique quand l’eau s’évapore.

Ajout des fruits de mer : le grand final

Au bout de 15 minutes de cuisson, dispose les rondelles de calamar et les crevettes sur le riz. Enfonce-les légèrement. Place les moules (bien nettoyées) joliment, la charnière vers le bas : elles s’ouvriront en libérant leur jus. Couvre la poêle d’un grand couvercle ou de papier aluminium pour emprisonner la vapeur pendant 5 minutes. Les moules s’ouvrent en chuintant, les crevettes rosissent. Retire le couvercle : tout est cuit. Le riz doit avoir une fine croûte au fond (le ‘socarrat’), un délice. Laisse reposer 5 minutes hors du feu, couvert d’un torchon.

Présentation : l’effet waouh

Parsème de persil frais haché et dispose des quartiers de citron sur les bords. Sers la paëlla directement dans la poêle au centre de la table. Chacun se sert, les moules s’empilent sur le riz doré. Le contraste des couleurs – rouge, vert, jaune, orange – est magnifique. Un filet de jus de citron avant de déguster réveille toutes les saveurs.

Présentation : l'effet waouh
Le riz mijote doucement, absorbant le bouillon parfumé.

Conseils & astuces
  • Ne remue pas le riz après avoir ajouté le bouillon, sinon il deviendra collant. Laisse-le cuire tranquille.
  • Pour un bouillon plus savoureux, fais des têtes de crevettes et des arêtes de poisson que tu filtres. Mais un bon bouillon du commerce coupé à l’eau fait très bien l’affaire.
  • Si tu veux un socarrat bien croustillant, augmente un peu le feu les 2 dernières minutes de cuisson, mais surveille pour ne pas brûler.
  • Tu peux remplacer les calamars par des morceaux de filet de poisson ferme (comme du cabillaud), ajoutés en même temps que les crevettes.
Détail
Les grains de riz restent fermes et bien séparés, imprégnés de saveurs.
FAQs

Pourquoi mon riz est-il collant ?

Tu as probablement remué après avoir versé le bouillon, ce qui libère l’amidon et rend le riz pâteux. Utilise un riz à grains courts type Bomba et ne touche plus à la poêle après l’ajout du liquide.

Puis-je utiliser du riz normal ?

Oui mais le résultat sera différent. Le riz long genre basmati donne un grain plus sec, moins d’absorption. Pour une paëlla authentique, cherche du riz Bomba ou Calasparra en épicerie fine ou en ligne.

Comment nettoyer les moules ?

Gratte les coquilles sous l’eau froide pour enlever les impuretés. Retire la ‘barbe’ (le petit filament) en tirant d’un coup sec. Jette celles qui sont déjà ouvertes et ne se ferment pas quand tu les tapotes.

Peut-on préparer la paëlla à l’avance ?

C’est meilleur juste cuit, mais tu peux préparer la base aromatique la veille. Le jour même, ajoute le riz, le bouillon et les fruits de mer. Si tu dois réchauffer, ajoute un peu de bouillon et passe au four à 150°C couvert de papier alu.

Quelle poêle utiliser ?

Idéalement une poêle à paëlla large et peu profonde, en acier ou antiadhésive. Sinon une grande sauteuse large. L’important est que le riz soit en couche fine pour cuire uniformément.

Mon bouillon n’est pas de poisson, puis-je utiliser du bouillon de légumes ?

Oui, le goût sera moins iodé, mais ça fonctionne. Ajoute un peu plus d’ail et de paprika pour relever. Ou fais infuser une algue kombu dans le bouillon pour un goût marin.

Paëlla catalane aux moules et crevettes

Paëlla catalane aux moules et crevettes

Moyen
Espagnole
Plat principal

Préparation
20 minutes
Cuisson
40 minutes
Temps total
60 minutes
Portions
6 portions

Un plat convivial aux saveurs de la Méditerranée, parfait pour un repas entre amis. Riz safrané, fruits de mer frais et légumes colorés.

Ingrédients

  • 500 g riz spécial paëlla (Bomba ou Calasparra)
  • 1 kg moules fraîches
  • 300 g crevettes décortiquées
  • 200 g calamars en rondelles
  • 1 poivron rouge, en lanières
  • 1 poivron vert, en lanières
  • 2 tomates mûres concassées
  • 1 oignon émincé
  • 3 gousses ail hachées
  • 1 litre bouillon de poisson
  • Quelques filaments safran
  • 1 c. à café paprika doux
  • Huile d’olive
  • Sel, poivre
  • Persil frais
  • Quartiers de citron

Instructions

  1. 1Dans une grande poêle à paëlla, chauffer un filet d’huile d’olive. Faire revenir l’oignon et les poivrons 5 min à feu moyen jusqu’à ce qu’ils ramollissent.
  2. 2Ajouter l’ail, mélanger 30 secondes. Incorporer les tomates concassées, le paprika et le safran. Cuire 2 min en remuant.
  3. 3Verser le riz et remuer 1 min pour l’enrober. Ajouter le bouillon chaud (doit couvrir le riz d’1 cm). Porter à ébullition 5 min à feu vif, puis baisser à feu doux. Ne pas remuer.
  4. 4Au bout de 15 min de cuisson, disposer les calamars, les crevettes et les moules (nettoyées) sur le riz. Couvrir et cuire 5 min jusqu’à ce que les moules s’ouvrent.
  5. 5Retirer le couvercle. Si désiré, augmenter le feu 2 min pour former une croûte au fond (socarrat). Hors du feu, couvrir d’un torchon et laisser reposer 5 min.
  6. 6Parsemer de persil et servir avec des quartiers de citron directement dans la poêle.

Notes

• Les moules qui ne s’ouvrent pas après cuisson sont à jeter.

• Pour un goût plus fumé, tu peux ajouter un peu de piment fumé ou de chorizo (mais alors ce n’est plus catalane).

• Tu peux préparer la base aromatique à l’avance pour gagner du temps.

Valeurs nutritionnelles (par portion, estimées)

520 kcalCalories 28 gProtéines 65 gGlucides 16 gLipides